|
Социофобия
Социофобия – это страх перед общением с людьми, боязнь людей и социальных ситуаций.
Социофобией страдает до 13% людей в разные периоды жизни. В большинстве случаев социофобия начинается в школьные годы, когда ребенок (или подросток) сталкивается с множеством стрессовых ситуаций – выступление, общение с противоположным полом и т.д. – все это сопровождается страхом выглядеть смешно, сильным волнением, боязнью быть «белой вороной». Социофобы и впоследствии испытывают большие сложности в различных социальных ситуациях – во время публичного выступления или доклада, нового знакомства, разговора по телефону с неизвестными людьми, поездки в общественном транспорте; иногда они не могут работать или есть в чьем-то присутствии, не смотрят собеседнику в глаза. Приступы социофобии сопровождаются учащенным сердцебиением, потливостью, дрожью в руках и коленях, болью в груди и т.д. Самостоятельно справиться с этим состоянием не получается, а лекарства не помогают. Поэтому женщины часто «бегут» от подобных ситуаций в роль домохозяйки, а мужчины начинают злоупотреблять спиртным. И тогда социофобия начинает прогрессировать в геометрической прогрессии, становясь уже непреодолимой преградой на пути к карьере, успеху и к созданию отношений с любимым человеком.
Именно поэтому спрятаться от социофобии не получится. При отсутствии лечения социальная фобия может приводить к тяжелым депрессивным последствиям, вплоть до суицида, либо к полной изоляции человека от общества вследствие страха перед людьми.
Эту проблему нужно решать как можно раньше. И лучше начать прямо сейчас!
Социофобия – это целая группа фобических явлений. В состав социальной фобии входят такие фобии, как
- боязнь публичных выступлений (пейрафобия)
- фобии, связанные с боязнью выглядеть нелепо в глазах окружающих, то есть страх перед общественным мнением.
- боязнь открытых пространств (агорафобия).
Следует отметить, что причиной агорафобии зачастую являются панические атаки, а не боязнь общества или страх перед общением с людьми. И тогда лечить социофобию уже бессмысленно, нужно избавиться от панических атак. Из каждой ситуации есть выход – просто нужно найти правильный, а это задача профессионального психолога нашего центра.
Есть ли выход?
- Социофобы часто принимают лекарства (бета-блокаторы и антидепрессанты), позволяющие контролировать сердцебиение, потливость и другие физиологические проявления страха. Однако, во-первых, любые медикаменты действуют только до тех пор, пока вы их принимаете, а во-вторых, они вызывают привыкание и побочные эффекты.
На сегодняшний день медикаментозное лечение социофобии во всем мире признано устаревшим, нерезультативным и варварским способом воздействия на организм. Существуют эффективные признанные западные методики, позволяющие работать с мышлением человека. Избавиться от социофобии можно и нужно без лекарств; только так вы сможете действительно управлять своим состоянием в любых социальных ситуациях, а ведь это основа вашего успеха.
Большинство социофобов считает, что потребуются годы работы с психотерапевтом, чтобы устранить причину страха. И это правда – если начать работу с детскими воспоминаниями, рисовать картинки и ходить вокруг фобии «окольными путями». Мы работаем с механизмом страха напрямую, благодаря чему наши пациенты видят результат быстро, уже после первого занятия.
Как лечить социофобию?
Социофобия лечится в 90% случаев с помощью когнитивно-поведенческой терапии. В основе этого метода лежит факт взаимосвязи между нашими ощущениями и нашими мыслями. При реструктуризации мышления пациента меняются его психические и физические ощущения, после чего симптомы фобии ослабевают либо полностью исчезают.
Для полноценного лечения социофобии, как правило, необходим тренинг по преодолению социофобии, представляющий собой курс из 3-8 занятий с психологом, специализирующимся на лечении фобий. Наша клиника использует также технологию «Виртуальная реальность» для работы с некоторыми формами социофобии.
В некоторых случаях лечение социофобии возможно в заочном режиме, с использованием интернет-технологий, видеоконференций с психологом и других интерактивных средств. Даже если вы живете не в Москве, обратитесь к нам за консультацией, и мы наверняка найдем выход из вашей ситуации!
В нашей клинике мы ведем постоянную научно-исследовательскую работу в области социофобии, а также широко используем опыт зарубежных коллег. Наши специалисты, прошедшие обучение в США, Голландии и Израиле, помогут вам избавиться от социофобии в самом ближайшем будущем.
Вот типичная для центра «Клиника Без Страха» и для людей, обращающихся к нам, «история болезни и выздоровления»:
Предстоящее выступление с докладом на конференции перед аудиторий в
несколько сотен человек казалась мне кошмарным сном, который просто не
может быть правдой. С детства любое выступление в школе или институте
было для меня мучительным испытанием. Всего несколько занятий в
клинике, включающих выступление перед виртуальной аудиторий и лично с
психологом позволили преодолеть страх и сделать доклад, после чего
даже последовали предложения о дальнейших выступлениях.
(Полностью этот отзыв и многие другие вы можете прочитать в разделе отзывы пациентов.)
Вы тоже можете обратиться к нам и изменить свою жизнь к лучшему!
Прятаться от своего страха бессмысленно – от этого он становится только сильнее. Звоните нам и мы поможем Вам начать новую жизнь! Для консультаций и записи звоните (495) 649-87-61, 8 (905) 704-02-90.
|
Алексей! Здравствуйте!